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　　在这个时节
该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。