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　　在这个 时节该
如
何调理养生 ？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 

菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。