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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食
 上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。