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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙

霞认 为，在饮食

上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。