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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比


如豆芽、 

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。