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　　在这个  时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。