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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”， 也就
是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。