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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞

认为
，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
 “ 春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。