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　　在这个时节

该如

何
调理养生？宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃有芬芳
 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。