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　　 在这个


时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜
，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。