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　　在这个时节该如  何调理养 生？宋曙霞
认 为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火 上炎。