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　　在

这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。