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　　在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少 食
辛辣
刺激食物，以免肝火
上炎。