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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔
 肝 。另 外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺  激食物，以免肝 火上炎。