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　　在这个时节该 如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说
这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。