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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，
在饮
 食上 可多吃有芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火 上炎。