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　　在这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。