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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜， 
如
韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。