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　　在这个
时 节该如何 调 理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
 有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。