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　　  在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或

少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。