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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳
气味的蔬
菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激 食物，以免肝火 上炎。