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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬
 菜，如韭菜
、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。