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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。