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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙
 霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、 香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。