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　　在这个时节该如 
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿
的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。