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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，

在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。