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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣


等 ， 禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝

火
上炎。