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　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃
春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。