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　　在 这个时节该 如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜 、葱、 蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。