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　　 在这个时节该如 何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。