五月

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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳 气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“  春日吃春芽”
， 也就是说 
这个季节 
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激 
食物，以免肝火上炎。