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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。