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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。
另外 ，
 俗语称“春
日吃春芽
” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火  上炎。