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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。