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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃  有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上

炎。