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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。