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　　 在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多  吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以
免肝火上炎。