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在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。