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　　 在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，
俗语称 “
春日吃春芽”
，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。