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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有

芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。