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　　在这个时 节该如何调理
 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 
香 菜
 、葱、蒜、荠菜 、
香椿
 等，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。