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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 
椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。