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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就 是说这 
个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。