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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞
认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃
春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。