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　　在这个时节该

如何
调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。