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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以
免肝火上炎。