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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免 肝

火上炎。