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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。