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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免
肝
火上炎。