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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽
”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。